Собрали все, что нужно знать о пользе кремния для организма, а также добавили список продуктов, в которых содержится этот минерал. Кремний — это не только основа песка и стекла, но и важный минерал для нашего здоровья! Ежедневно нам необходимо около 50 мг кремния, который мы получаем с пищей, водой и в виде биологически активных добавок. Сегодня мы разберем влияние кремния на организм, в каких продуктах его искать и как избежать его дефицита или переизбытка. Научные исследования доказывают, что кремний играет важную роль в здоровье человека...

Доброго времени суток! Кремний является жизненно важным микроэлементом, необходим для нормальной функции костной системы, подвижности суставов и хорошего состояния кожи и волос, ногтей. В организме человека содержится около 7 г кремния, преимущественно в виде остатков ортокремниевой кислоты в соединительной ткани. За счет участия в синтезе данных соединений кремний необходим для: Симптомы дефицита кремния Симптомы дефицита более выражены при низком диетическом потреблении кальция и высоком уровне содержания алюминия в пище...