Эти витамины НЕЛЬЗЯ 🚫 пить вместе: - В6 и В12 (и другие витамины группы В) - D и витамин А - D и витамин Е - Магний и Кальций - Медь и Цинк - витамин К и витамин Е О каких витаминах рассказать?
Закроет норму по витаминам В6, В9 и В12: диетолог назвала продукт, который обязательно нужно включить в рацион
Дефицит витаминов группы В, особенно В12, может привести к плачевным последствиям. Поэтому медики советуют пересмотреть свой рацион, чтобы восполнить дефициты, пока не поздно. О нехватке витамина В12 говорит нарушение сна, перепады настроения, тревожность, мышечные миалгии и даже изменения кожных покровов, волос, ногтей. Врач-диетолог Эльвира Фесенко в эфире программы «О самом главном»...