Зачем принимать витамин B6 и для чего нужен. В каких продуктах он содержаться.

Достаточная и безопасная дозировка витамина B6 в сутки составляет 3 мг, заявила «Известиям» врач по лечебной физкультуре, нутрициолог Клиники интегральной и восстановительной медицины Скандинавского центра здоровья Наталья Гребёнкина. «Научно доказано, что взаимодополняющие эффекты магния и высоких доз пиридоксина — витаминов B6 — снижают стресс, пагубно влияющий на организм. Были проведены исследования для определения рациональных дозировок витаминов...