У каждого витамина из группы B свое назначение, но в целом они отвечают за здоровье нервной системы, глаз, волос, кожи и поддерживают энергетический баланс организма. Вместе с экспертами рассказываем, что такое витамины группы В, чем опасен их дефицит и в каких продуктах они содержатся. Дефицит витаминов группы B разной степени встречается примерно у 40-60% людей, причем как взрослых, так и детей [1], [2]. Чаще всего к выраженным симптомам приводит нехватка трех элементов группы — В1, В6 и В12. Причин...

Врач-эндокринолог рассказывает о подводных камнях приема популярных БАДов Сразу о главном: я как врач стою на позиции – все витамины К (в т.ч. К2) должны назначаться специалистом после обследований. Я вижу проблему на конкретных людях, которые приходят ко мне с осложнениями, вызванными бездумным приемом витаминов К. Это не сухая теория, а живые пациенты, которым сейчас требуется лечение. (Для специалистов – более сложное и наукоемкое объяснение тут) Для чего нужен витамин К - Витамин К - группа жирорастворимых витаминов, которые в последнее время приобрели особую популярность...