Цитата: "Кальций участвует в передаче нервных импульсов, влияет на сокращение мышц, в том числе сердечной мышцы. Этот макроэлемент важен для свертываемости крови и деятельности эндокринной системы, от него во многом зависит эластичность кожных покровов. Он также поддерживает щелочную среду организма, там, где это необходимо, оказывает противовоспалительное действие и играет важную роль в лечении аллергий. Недостаток кальция грозит проблемами с сердечно-сосудистой системой, остеопорозом, нарушением свертываемости, болезнями скелета и повреждениями гладкой мускулатуры...

Кальций - важнейшее питательное вещество, которое играет важную роль в поддержании здоровья костей на протяжении всей нашей жизни. Кости - это живые ткани, которые находятся в состоянии постоянного обновления, когда старая костная ткань заменяется новой. Этот процесс известен как ремоделирование костей и требует сбалансированного потребления нескольких питательных веществ, включая кальций, витамин D, витамин K и магний. Кальций необходим для роста и поддержания крепких костей. Это самый распространенный минерал в организме, и около 99% его содержится в наших костях и зубах...