Калий и магний – это важнейшие элементы для нормального функционирования организма. Калий непосредственно участвует в поддержании водно-солевого баланса, необходим для передачи нервных сигналов и для работы сердечно-сосудистой системы. Магний успокаивает повышенную возбудимость нервной системы, регулирует процессы напряжения/расслабления мышц и стенок сосудов, участвует в энергетическом и углеводном обменах, в синтезе белка, формировании костной ткани. Вместе эти два элемента необходимы для релаксации сосудистой стенки, формирования клеточного заряда и поддержания эластичности артерий...

Калий и магний - два незаменимых вещества, участвующих во всех жизненно важных процессах в сердечно-сосудистой системе. Они: Это значит, что калий и магний незаменимы для: В каких продуктах есть калий и магний Наша диета, даже при полноценном содержании белков, жиров и углеводов бедна микроэлементами, в том числе калием и магнием. Дело в том, что основные продукты питания содержат их в малом количестве и не могут обеспечить достаточного поступления этих элементов в организм. Богаты магнием: Но: Лучше всего магний усваивается из шпината и морской капусты...