Друзья, всем привет! Вряд ли найдется человек, который не испытывал хотя бы раз в жизни щелчки или треск в тазобедренном суставе. Иногда это сопровождается небольшим дискомфортом или даже беспокоит постоянно. Однако, что на самом деле вызывает эти звуки и что делать в такой ситуации? Чтобы разобраться с причинами появления щелчков в тазобедренном суставе, необходимо обратиться к анатомии и функции сустава. Тазобедренный сустав - один из крупнейших и наиболее подвижных суставов в нашем организме...

Занятие любой физической активностью сопряжено с риском травмы, а танец не является исключением. Новые танцоры должны вырабатывать свою силу и гибкость медленно и безопасно. Один из главных способов предотвратить травмы во время танца - это время, чтобы правильно разогреть основные мышцы тела. Однако, несмотря на все старания, травмы все же случаются. Виды травм у танцоров Приведем список самых распространенных травм у танцоров, их причины и советы по лечению и профилактике.  Мышечная судорога Мышечная судорога - это непроизвольное сжатие мышцы, которая не расслабляется сама по себе...