О здоровом питании говорят все последние двадцать лет. Для чего оно необходимо, кому пригодиться – узнаем ниже. Одним из основных инстинктов каждого живого организма является утоление голода. Любые клетки, ткани создаются из поступающих извне веществ. Еда – основа энергии, которая нужна для сохранения внутренних сил целого организма. Чем питаемся, в каком количестве, промежутке времени – от этих факторов зависит личное состояние. Понятие здорового питания Питание является равномерным поступлением...

Правильное питание — основа хорошего самочувствия. И речь идёт не об ограничениях и запрете есть всё, что вкусно, а о том, чтобы организм получал все нужные витамины и питательные вещества, оставаясь здоровым и полным энергии. Выработать правильные привычки помогает нутрициология — наука о том, как рационально питаться. Рассказываем подробно. Как начать правильно питаться Ещё Гиппократ утверждал, что самочувствие человека в большой степени зависит от его питания. Именно ему принадлежит крылатая фраза «Ты то, что ты ешь»...