Если вы следите за своим здоровьем, состоянием вашего тела и питанием, то наверняка не раз интересовались такой темой, как витамины, их ролью и влияние на жизненно важные функции человеческого организма. Как известно, они не синтезируются в организме. Чтобы вы не испытывали их дефицит, полезные вещества необходимо получать извне: с продуктами питания или в виде препаратов. Что же представляют собой витамины? Это биоорганические соединения, каждое из которых имеет свою структуру и выполняет определенную функцию...

Витамин А является одним из самых важных витаминов для поддержания здоровья человека. Он играет ключевую роль в различных процессах организма, включая зрение, иммунную систему, рост и развитие, а также репродуктивную функцию. Однако, как и с любым другим витамином, важно правильно выбрать его форму и дозировку. Формы витамина А Существует две основные формы витамина А: ретинол и бета-каротин (провитамин А). Ретинол — это активная форма витамина А, которая содержится в продуктах животного происхождения, таких как молоко, яйца и печень...