Каждый из нас с самого детства знает: самое ценное, что у нас есть – это здоровье. Здоровый человек – это тот, у которого без сбоев работает организм, у которого не колит, не болит, он бодр, весел и готов к трудовым и другим подвигам. Ситуация меняется, если человек не получает нужного «топлива» - богатого микроэлементами и витаминами питания. Так как многие витамины в организме не синтезируются, а для нормальной жизнедеятельности они необходимы, в нашем рационе появляются БАДы и витамины, так как не всегда мы можем обеспечить себе разнообразный и богатый витаминами рацион...

Вам в детстве давали морковь, говоря, что она поможет лучше видеть? И не без основания — морковь содержит витамин А, питательное вещество, которое среди прочего поддерживает зрение. Организм человека не вырабатывает витамин А естественным образом, а получает его из различных продуктов. Можно принимать его и в виде пищевой добавки, однако если у вас не обнаружен его дефицит, то лучше удовлетворять потребность в нем с помощью сбалансированной здоровой диеты. «Поскольку множество продуктов содержит витамин А, его легко получить с пищей, — говорит диетолог доктор Элиз Хоман...