Друзья, всем привет! И снова в эфире кулинарного канала "СмакБург" познавательная рубрика "Продукты, о которых вы мало знаете или не знаете совсем". Герой нашей сегодняшней программы - свежий шпинат. А также разберемся в статье и с беби-шпинатом, который входит в состав многих блюд. Чем же они отличаются? Свежий шпинат - это один из самых полезных видов овощной зелени, которую едят как сырой, так и варят, бланшируют, перетирают в кашицу. Шпинат часто выступает как ингредиент зеленых смузи и входит в число диетических продуктов, благодаря своей низкой калорийности...

Шпинат: польза, возможный вред и вкусные рецепты Шпинат – один из самых популярных и полезных листовых овощей. Его ценят за высокое содержание витаминов, минералов и антиоксидантов, которые благоприятно влияют на здоровье. Однако, несмотря на его пользу, существуют некоторые нюансы, о которых стоит знать. В этой статье разберем все за и против шпината, а также поделимся интересными рецептами с его участием. Несмотря на огромную пользу, шпинат может быть вреден в некоторых случаях: 1...