В моём доме семена льна не переводятся, покупаю и постоянно использую. Обожаю этот недорогой и полезный суперфуд. Польза льняных семян заключается в том, что они положительно влияют на ЖКТ, снижают холестерин, содержат важные микроэлементы. ☑️В семенах льна в несколько раз больше жирных омега-3 кислот по сравнению с рыбьим жиром. Это один из лучших растительных источников омега-3. Поэтому нужно знать, как правильно их употреблять. Есть разные варианты употребления, расскажу как применяю семена льна в каждом нужном случае для организма...

Льняное семя – настоящий суперфуд, богатый ценными питательными веществами. Оно уже много веков применяется в народной медицине и диетологии благодаря своему уникальному составу. 🔸Высокое содержание Омега-3 жирных кислот. Льняное семя является одним из лучших растительных источников альфа-линоленовой кислоты (ALA), которая играет ключевую роль в поддержании сердечно-сосудистой системы, снижении воспалений, улучшении мозговой деятельности и кожи. 🔸 Клетчатка. Льняное семя богато растворимой и нерастворимой...