Лен, как растение, известно с начала цивилизации. Его использовали, как источник волокон для изготовления ткани, одежды. Но роль этого растения значительно шире. Исследования показывают, что выращивание льна для использования в медицинских целях стало распространенной практикой в средиземноморском регионе около 4000-2000 до н. э. Известно, что Гиппократ упоминал семена льна как отличное лекарство от расстройства желудка в своих трудах. Сегодня льняные семена рекламируются как мощный супер продукт, и не зря...

Привет-привет! Сегодня будем говорить о такой штуке, без которой наш организм чувствует себя, мягко говоря, не на высоте. Это линолевая кислота (она же из семейства Омега-6). И знаете, что самое неприятное? Наш организм её не делает. Совсем. Ноль. Так что остаётся только один путь — искать её в еде. Давайте разбираться, зачем она нужна, где прячется и как подружиться с ней без лишней драмы. Сейчас будет короткий список суперспособностей этой кислоты: Сердце и сосуды. Она работает как фея-холестеринщица:...