Хром - микроэлемент, который играет важную роль в нашем организме. Он помогает регулировать уровень сахара в крови, улучшает обмен веществ и способствует усвоению жирных кислот.  Давайте разберемся, какие продукты содержат хром и как его правильно употреблять, чтобы получить максимальную пользу для своего здоровья ⬇️ Хром нужен человеку в микроскопических количествах, но, несмотря на это, его значение для здоровья огромно. Дело в том, что он содержится в клетках всех органов и тканей и играет одну из главных ролей в процессе усвоения глюкозы...

Хром – это карбидообразующий элемент, с помощью углеродов он создает карбиды (соединения металлов и неметаллов с углеродом), которые, в свою очередь, являются наиболее сильными, устойчивыми и износостойкими, чем цементит (карбид железа, химическое соединение с формулой Fe3C)...