Скандинавская ходьба — это не просто физическая активность, а целая философия здорового образа жизни, которая сочетает в себе элементы кардионагрузки, укрепления мышц и общения с природой. Эта техника подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, позволяя каждому наслаждаться активным отдыхом и заботиться о своем здоровье. Вы на канале ЗОЖ с Finpole. В данной статье мы рассмотрим основные принципы техники скандинавской ходьбы и рекомендации по правильному выполнению упражнений...

Достоверно доказано, что самым эффективным методом оздоровления нации является ходьба.