В наш век постоянной спешки и стремлении везде успеть иногда случается так, что прием пищи становится невозможным. Именно поэтому протеиновые батончики стали спасением не только для спортсменов, как перекус между тренировками, но и для людей, чей трудовой день расписан по минутам. О пользе и вреде протеиновых батончиков известно не так много, хотя у каждого спортсмена или просто худеющего в сумке наверняка всегда лежит хотя бы один на всякий случай, если захочется перекусить. Большинство их воспринимает как замену сладостям...

Протеиновый батончик – это особенное кондитерское изделие с добавлением протеина. Он состоит из белков и углеводов, а также в рецептуру добавляются вкусовые добавки, в частности – шоколад. Протеиновый батончик обычно небольшого размера (до 100 грамм), с содержанием протеина от 15% до 50%. Жиров немного, до 15%, часто меньше. Чтобы этот продукт нёс пользу для организма, необходимо следить за его качеством. И, безусловно, для достижения оптимального результата, нужно сразу разобраться, как правильно есть такие батончики...