Что такое Чиа? Чиа-это семена, богатые питательными веществами, являющиеся источником линоленовой кислоты (омега-3 жирная кислота), клетчатки, белка, витаминов, минералов и антиоксидантов. И это мы перечислили лишь малую долю полезного состава чиа. Смотрите на картинку ниже. Семена чиа - это крошечные черные семена растения Salvia Hispanica. Считается, что древние народы ассоциировали чиа с положительной энергией, а само название означало что-то вроде "силы". Откуда вообще появились эти семена? Чиа выращивалась коренными народами Центральной Америки на протяжении столетий...

Семена чиа - это небольшие черные семена, которые стали популярными благодаря своим полезным свойствам.  Семена чиа содержат много растительных белков, которые помогают поддерживать здоровье мышц и тканей. Они также богаты волокнами, которые помогают улучшить пищеварение и контролировать аппетит.  Антиоксиданты, содержащиеся в семенах чиа, помогают защитить организм от свободных радикалов, которые могут привести к различным заболеваниям.  Кальций, железо и магний - это важные минералы, которые необходимы для здоровья костей, крови и сердца...