Семена чиа – плоды пустынного испанского шалфея-однолетника. В последнее время они стали невероятно популярными и модными, привлекают приверженцев правильного питания, диетологов и нутрициологов. Это полезный, питательный продукт для энергии, бодрости и насыщения витаминами, микроэлементами и нутриентами. Семена чиа даже относятся к разряду суперфуда, богатого витаминами, микроэлементами, минералами и протеинами. , кому они могут быть противопоказаны и как их правильно готовить и употреблять. Шалфей, который даёт семена чиа, произрастает в тропиках и субтропиках...

Диетологи посоветовали придерживаться размера порции, если вы едите семена чиа каждый день, передает Sports.kz со ссылкой на Unian.net. Семена чиа получили статус «суперпродукта», что может показаться небылицей, учитывая их размер. Однако, диетологи утверждают, что эти маленькие семена обладают значительной пользой для здоровья. Но для чего же полезны семена чиа? Диетологи рассказали о пользе семян чиа и их питательности, пишет Parade. Питательность семян чиа «Семена чиа привлекли внимание всего мира богатой питательными веществами ценностью...