Грецкие орехи с медом часто называют «натуральным витаминным коктейлем». Такое сочетание действительно может быть хорошим дополнением к рациону, но приписывать ему способность лечить болезни или «укреплять весь организм» было бы неправильно. Разберемся, что на самом деле дают эти продукты, кому они подходят и как приготовить из них вкусную смесь без лишнего сахара. Грецкие орехи отличаются от многих других орехов составом жиров: они являются хорошим растительным источником альфа-линоленовой кислоты (ALA) - разновидности омега-3...