На фоне тотального йододефицита у россиян практикуется прием вещества в форме биодобавки. Это позволяет поднять концентрацию йода в организме, однако лечение должно проходить под контролем врача. Иначе высок риск избыточного накопления йода. А чем опасно такое состояние, читайте дальше. Подписывайтесь на канал, у нас много полезного! 😉 Для чего нужен йод в организме Вещество необходимо для нормального синтеза тиреоидных гормонов (тироксин и трийодтиронин), которые отвечают за скорость метаболических процессов...

Витамин D (во многих публикациях уже называемый гордым словом ГОРМОН) очень важен для нашего организма. Всем известно, что с помощью витамина D ✨ в наши кости и мышцы попадает кальций - то есть витамин D нужен для поддержания ✨ нормальной плотности костной ткани (профилактика переломов), ✨ для адекватной работы мышц (для спортсменов - мышечный объем, для худеющих - энергозатраты на работу мышц, для пожилых - устранение шаткости походки + уменьшение риска падений и переломов). Но помимо этих очевидных...