Ваш врач когда-нибудь говорил вам: «Пейте фолиевую кислоту, она полезна для крови»? Вместе с врачами разбираемся, так ли это на самом деле, и можно ли назначать себе этот витамин на всю жизнь. Фолиевая кислота (витамин B9) — один из самых обсуждаемых микронутриентов. Его связывают со здоровьем сердца, крепкими нервами и профилактикой анемии. Но насколько правомерна рекомендация принимать его постоянно? Ответ кроется не в общих советах, а в понимании его реальной роли в организме и ваших личных потребностях...

Как давно вы пьёте фолиевую кислоту? Возможно, с первого цикла планирования - на всякий случай. Потому что «так надо», «вдруг поможет». А ещё - потому что страшно что-то упустить. Это очень понятное желание. Мы часто хотим подстелить соломку заранее. Особенно когда речь о такой важной теме, как подготовка к беременности. Но с фолиевой кислотой важно не только «не упустить», но и не переусердствовать. Мы рассказываем об этом почти каждой пациентке. Потому что многие уверены: если это витамин - значит, чем больше, тем лучше...