Многие женщины ошибочно считают, что ягодицы созданы только для привлечения внимания мужчин. Из-за этого одни не уделяют им внимания на тренировках, потому что считают другие части тела важнее, а другие — просто довольны тем, что дала природа. 🤷‍♀️ А мужчины вовсе заточены на увеличение мышечной массы в ногах и руках, но никак не в ягодицах. «Мы же не девчонки!». В конечном итоге: боли в спине и коленях, онемение ног и хрусты при ходьбе. Ходят по врачам и не понимают, что не так. Тренеры XFIT рассказывают...

1. Начну с самой очевидной причины – это красиво. Мужчины всегда будут сворачивать головы на высокие подтянутые ягодицы. Грудью уже давно никого не удивишь. Ее легко заполучить, имея определенную сумму в кармане...