5,4K подписчиков
#kids+здоровье текст: Анна Ремиш В продолжение нашего цикла про «укрепление иммунитета» рассказываем о витамине D. Уже несколько лет он является притчей во языцех, «волшебной таблеткой» и новой панацеей в профилактике ОРВИ. Насколько обоснованы эти надежды? Несмотря на то, что изучение витамина D (хотя называть его «витамином» не совсем корректно, та как это стероидный гормон) началось около 100 лет назад, довольно долгое время о нем говорили лишь в контексте предотвращения рахита у детей. И только в последние 20-30 лет мы узнали о нем много нового и интересного...
3 года назад
⁉Нужно ли давать Витамин Д детям?

Обязательно! Он имеет ключевое значение в регуляции обмена кальция и фосфора. При дефиците витамина Д у детей раннего возраста развивается рахит.

Это довольно серьезное заболевание, оно чревато деформацией костей скелета и отставанием в развитии.


⁉Как можно заподозрить рахит?

Рахит может развиться в любом возрасте, чаще в возрасте 3-6 месяцев, особенно подвержены недоношенные ДЕТИ .

Могут появляться возбуждение, беспокойство, повышенное потоотделение во время сна и кормления, бледность, затылочная алопеция, мышечная слабость, гипотония. В этом случае консультация педиатра и невролога обязательна.


⁉Если я кормлю грудью и пью вит. Д, ребёнку тоже давать?

Грудное вскармливание не обеспечивает суточную потребность витамина D у ребенка.

Грудное молоко содержит около 30-50 МЕ/л. Даже если мама пьет профилактическую дозировку, ребенок тоже должен получать вит Д.


⁉Что насчет постоянного приёма?

Детям важен прием витамина Д КРУГЛОГОДИЧНО в профилактической дозировке. Да-да, даже тем, кто живет на Юге.

⁉Что насчет времени приёма?

Я знаю, что много противоречивой информации, но если брать во внимание, что витамин Д влияет на циркадианные ритмы и может обладать возбуждающим эффектом. Прием лучше организовывать утром до 11:00.


⠀⁉Сколько пить витамина Д взрослым?

Без анализов - профилактическую дозировку: 1000-2000 МЕ.
2 года назад
90,7K подписчиков
Витамин D назначается практически всем детям с самого рождения. Важные вопросы о том, почему нельзя допустить его дефицит в организме ребёнка, «Абзац» адресовал д.м.н., профессору, врачу-педиатру, диетологу, заместителю директора по научной работе, руководителю Центра профилактической педиатрии НМИЦ здоровья детей Минздрава России Светлане Макаровой. Почему почти поголовно каждому ребенку назначают витамин D? Витамин D организм человека получает двумя путями – за счёт потребления с пищей и благодаря синтезу в коже под действием прямых солнечных лучей определённого спектра...
7 месяцев назад
Мы собрали для вас самый полноценный и разнообразный материал про витамин D для всех: беременных, новорожденных малышей и детей старше года. Эксперты из каждой области: акушер-гинеколог Лигатюк Татьяна Вячеславовна, неонатолог Щелкунова Валерия Максимовна и врач-педиатр Кизино Полина Александровна рассказывают самое главное о витамине D. Часть 1. Витамин D для будущих мам. Чем полезен и почему важен этот витамин? Влияет ли он на ход беременности? В последние 10 лет витамин D неизменно находится в фокусе внимания научных исследований...
2 года назад