Омега-3 — фундаментальный элемент здоровья, без которого организм не может нормально функционировать. Эти полиненасыщенные жирные кислоты участвуют буквально во всех процессах: от работы сердца и мозга до состояния кожи и суставов. К сожалению, наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, поэтому получать Omega-3 мы можем только извне — с пищей или добавками. Проблема в том, что в повседневном рационе большинства людей не хватает этих полезных жиров. Мы едим мало жирной морской рыбы,...

Каждый родитель желает, чтобы его ребенок рос здоровым, активным, гармонично развивался и прекрасно учился. Один из основных факторов здорового роста детей — это омега-3. Об этом значимом для детского организма нутриенте мы и расскажем в нашей статье. Наш организм состоит из миллионов клеток, и в жизнедеятельности каждой из них участвуют полиненасыщенные жирные кислоты. Омега-3 — яркие представители ПЖНК, которые по своей важности для организма твёрдо входят в тройку лидеров. Омега-3 — это целая...