Как стать легким человеком? На первый взгляд, кажется, что легкие люди – это такой  Дар Божий у них. Они «такие родились». В  какой — то степени, это правда.  Легкость может быть врожденной характеристикой при определенном типе нервной системы. А конкретно при: -уравновешенности процессов возбуждения и торможения в нервной системе. Чем  уравновешеннее эти процессы, тем человеку легче и тем он сам легче. Согласитесь,  сложно быть легким, если у тебя преобладает что-то одно в нервной системе – возбуждение или торможение...

Ката (яп. 型 или 形) — формализованная последовательность движений, связанных принципами ведения поединка с воображаемым противником или группой противников. По сути, является квинтэссенцией техники конкретного стиля боевых искусств...