«Снова не спится, нужно принять снотворное», – так по привычке рассуждают многие люди, страдающие бессонницей. Недавно мы рассказывали, что особенно часто эта проблема встречается у пожилых. Сегодня поговорили с врачом-сомнологом Людмилой Станиславовной Тимошиной о том, в каких случаях проблемы со сном должны стать поводом для обращения к доктору, почему современные специалисты всё чаще используют немедикаментозные методы лечения бессонницы, и какие меры по-настоящему эффективны. Иногда нормализовать сон можно лишь с помощью изменений в образе жизни, не прибегая к другим мерам...

Наверное, всем знакома расхожая фраза - "рак - не приговор". Однако пока это заболевание остается среди лидеров по смертности. Но медицина идет вперед и делает все, чтобы изменить ситуацию и побороть смертельный недуг. Главный вопрос, который был и остается в центре внимания - возможно ли излечиться от рака и что нужно для этого сделать? Конечно, рака боятся, может быть, именно по этой причине не думают о его ранней диагностике. А ведь именно она способна спасти миллионы жизней: уже доказано, что рак, выявленный на ранней I-II стадии, дает успешный результат лечения в 90% случаев...