Возможно, каждому из нас нужно пить кофе в определенное время, чтобы оставаться максимально бодрым и полным сил. Подкаст на Яндекс Музыке и других сервисах Те, кто пьют кофе, чтобы оставаться работоспособными, хорошо знакомы с его преимуществами. Кофе стимулирует нервную систему, улучшая концентрацию и скорость реакции. Конечно, есть в этом и отрицательные стороны. Употребление большого количества  кофеина может вызвать отрицательные побочные эффекты , включая несвязность мыслей и речи, нервный тик, тошноту, тревогу и бессонницу...

Начало дня определяет его тон и настроение. Многие задаются вопросом, что пить с утра, чтобы зарядиться энергией и обеспечить организм необходимыми веществами. У эксперта в области кулинарии Юлии Архиповой есть развернутый ответ на данный вопрос. Утро лучше всего начинать с воды с лимоном. Этот простой напиток не только утоляет жажду, но и запускает обмен веществ. Лимонная кислота способствует улучшению пищеварения и помогает очищать организм от токсинов. Вода с лимоном также богата витамином С, что укрепляет иммунитет и повышает тонус...