Начинать тренировки девушке после естественных родов нужно не раньше, чем через 6 недель, после же кесарево сечения это время увеличивается до 8 недель. Важно , чтоб прекратились выделения и желательно посетить гинеколога до начала тренировок, чтоб точно понимать, что физическая активность вам будет полезна. И, конечно же , очень важно понимать, что ни через 6 недель, ни через 8 вы не можете начать качать пресс , в привычном понятии и начать приседать с гантелями или штангой. Организм женщины очень ослаблен после беременности и родов и требует бережного отношения к себе...

Многие мужчины с нетерпением ждут возвращения своих жен из роддома, особенно, когда во время беременности врачом был прописан половой покой. Но не тут то было! Оказывается, что после родов секс противопоказан! Давайте узнаем почему секс после родов находится под запретом. Чем рискуют пары, нарушившие период полового воздержания. Когда можно начать заниматься любовью и когда станет хорошо. Да-да, молодым мамам бывает трудно заниматься сексом …Содержание статьи:------------------------------- 2. Почему женщине больно, не хочется, а еще ТАМ много места 3...