Всем привет! Остеохондроз поясничного отдела деформирует и разрушает хрящевую ткань межпозвонковых дисков в области поясницы. Главная опасность заболевания - возможность образования межпозвонковой грыжи. ⠀ На поясничный отдел приходится большая часть нагрузки от всей массы тела по сравнению с грудным и шейным отделами. Поэтому поясничный остеохондроз – наиболее часто встречается и проявляется преимущественно после 30 лет. ⠀ К причинам появления можно отнести следующие факторы: ▪️Длительное пребывание в позиции сидя...

Несколько фактов о ПОП (пояснисном отделе позвоночника) ✅Имеет лордозное строение ✅Любит нагрузку, растяжку ✅Причина боли кроется чаще в мягких структурах, нежели костных. ✅Если ПОП имеет гипер-лордоз или гипо-лордоз необходимые различные упражнения в обоих случаях. ✅Боль в пояснице может быть вызвана...