• Работа: Дисциплинированные сотрудники умеют эффективно планировать своё время, расставлять приоритеты и выполнять задачи в срок. Они меньше отвлекаются, более сосредоточены и способны доводить начатое до конца. Их ценят за надёжность и ответственность. • Бизнес: В бизнесе дисциплина – это умение видеть цель, разрабатывать стратегию и неуклонно следовать ей, несмотря на трудности и неудачи. Дисциплинированные предприниматели не сдаются при первых же сложностях, они учатся на своих ошибках и продолжают двигаться вперед...

Мы часто ставим себе цели — тренироваться, читать, учить язык, писать или медитировать. Но в какой-то момент пропускаем день. Затем ещё один. И вот привычка рушится, а вместе с ней появляется чувство вины и разочарования. На этом этапе многие сдаются, считая себя «недисциплинированными». Но есть мягкое и рабочее правило, которое помогает двигаться вперёд без самобичевания. Это правило двух дней. Формулировка простая: можно пропустить день, но нельзя пропускать два дня (раза) подряд. Оно помогает снять давление «делать идеально» и в то же время удерживает от полной потери ритма...