Как питаться правильно и не морить себя голодом? А как при этом сделать так, чтобы было хорошо не только организму, но и вам самим? О своем опыте борьбы с лишним весом и участии в программе «Хочу похудеть» рассказывает директор по развитию сети клиник «Скандинавия» Ольга Комышева. Также Ольга поделилась лайфхаками, которые помогли ей в начале пути и которыми она пользуется до сих пор. Например, как превратить вечерний просмотр сериала в полезный прием пищи. У этого интервью есть первая часть — в ней Ольга Комышева рассказывает о программе «Хочу похудеть», основанной на доказательных методах...

Проходите 10 тысяч шагов, считаете калории и мучаетесь от срывов… Иногда сбросить избыточный вес бывает трудно. Мы спросили у директора по развитию сети клиник «Скандинавия» Ольги Комышевой, как программа «Хочу похудеть», в которой применяются доказательные методы, помогает пройти этот путь иначе. — У истоков стояла группа неравнодушных сотрудников. Вместе с этой группой мы заметили, что в интернете много псевдоврачей, которые делают не совсем правильный медицинский продукт и калечат пациентов. Этот...