Силовые тренировки являются ключевым компонентом как спортивной подготовки, так и любой фитнес-программы. Понимание различных типов силы может помочь вам сделать ваши тренировки более результативными, исходя из поставленных целей. Выделяют шесть типов силы: взрывную, реактивную, максимальную изометрическую силу, максимальную эксцентрическую, быструю динамическую и тяжелую динамическую силу. Взрывная сила используется для быстрой и взрывной генерации энергии. Вспомните такие движения, как прыжок из полуприседа или старт в спринте...

Вес мотоцикла в состоянии покоя распределяется примерно одинаково на оба колеса, а в движении при торможении из-за инерции вес почти полностью переносится на переднее колесо. Это явление называется «динамическим переносом веса». Предыдущая глава:Тормозной путь мотоцикла Азбука мотоциклиста. Оглавление. Чем больше загружается переднее колесо, тем большее тормозное усилие оно может выдержать, ну если конечно не переусердствовать и не заблокировать его. Как изменяется нагрузка на колесо хорошо видно по передней вилке...