Йога – что это такое? Как правильно заниматься данной практикой? Поможет ли йога при похудении? Какую разновидность выбрать? Эти и другие вопросы изложены в нашей статье. Определение термина Спорт в двадцать первом веке набирает все большую популярность. Однако, помимо улучшения физической формы, людей также волнует их психическое состояние, поскольку стрессоустойчивость и уравновешенность – очень важны при бешеном ритме жизни.  Сейчас вопрос «что такое йога» можно услышать крайне редко, в связи с тем, что данное направление становится все более известным в обществе...

Виньяса крама (санскр. vinyasa — собирание, связывание, krama — процесс) — это способ практики асан в виде последовательности, в которой одна поза органично переходит в другую, а движение согласовано с дыханием...