Коллаген - одна из самых модных добавок последних лет. Его активно рекламируют как средство для молодости кожи, крепких суставов и красивых волос. Но что это на самом деле, кому стоит его принимать и как правильно использовать? Давайте разберёмся. Что такое коллаген Коллаген - это белок, который наш организм использует для построения кожи, костей, суставов, связок и сосудов. С возрастом естественное производство коллагена снижается, кожа теряет упругость, суставы становятся менее подвижными, а волосы и ногти слабее...