Месячные доставляют женщинам множество хлопот; когда они случаются нерегулярно, это еще хуже. Казалось бы, дождись климакса — и все будет хорошо. Но он приносит свои проблемы: приливы, эмоциональные качели и много чего еще. Раз есть проблема, значит, есть и те, кто предлагает решение. Вот, например, добавки с диким ямсом обещают и цикл отрегулировать, и при климаксе помочь. Дикий ямс — это тропическая лиана Dioscorea batatas, которая растет в Африке, Южной Америке и Карибском бассейне. Существует...

Дикий ямс. Мифы, факты, эффект Чаще всего пишу про мозг и продуктивность, настаивая на том, что эффективность наших извилин держится на комплексной работе. Однако, влияет ли сам организм на продуктивность? Можно ли безопасно отладить работу гормонов и тем самым повысить личную эффективность? Прежде чем начать, давайте сразу договоримся о том, что считать «продуктивностью». Как по мне — это далеко не выжимание из организма максимума его потенциала. Вместо этого продуктивность завязана на том, чтобы дать мозгу и телу топливо, для реализации потенциала...