🙋‍♀️ В современном мире, где мы постоянно находимся в режиме повышенной активности и стресса, все больше людей страдают от усталости и переутомления. Эксперты отмечают рост случаев хронического утомления, или синдрома хронической усталости (CFS). Это физическое и психическое расстройство, при котором мы чувствуем сильную усталость, которая не проходит, даже если мы отдыхаем. 💆‍♀️ Волшебной таблетки от такого состояния не существует, доктор Бен Келли, специалист по профилактической медицине из Великобритании отмечает, что есть только два лекарства от этой болезни: ✅ Адекватный режим сна...

Может быть, прямо сейчас ты сидишь, придавленный грузом обязательств и необходимых дел разной степени тяжести, а делать совершенно ничего не хочется, более того - и сил нет никаких. Вроде, постоянно чем-то занят, усилий прилагаешь массу, а получается не совсем то или не в том объёме, как планировалось. И чувствуешь себя связанным по рукам и ногам всеми делами, без разницы даже, какими. То, что раньше вдохновляло, заряжало энергией и бодрило, теперь угнетает и ощущается как тяжкое бремя обязанностей, которые необходимо выполнять...