Но как похудеть на 10 кг — ведь это солидное количество жира, с которым обычные диеты не справятся. И тем более, если привести себя в норму необходимо за рекордно короткие сроки. Организм не приспособлен к резкому сжиганию жира, так что даже 5 кг или 3- результат! Начальный этап Не знаете, с чего начать? Прежде всего продумайте следующие моменты: Это идеальный подготовительный этап к похудению на 10 кг и больше. Вашим снижением веса займутся профессионалы, которые минимизируют риск для здоровья и ускорят достижение желаемого результата, насколько это возможно...

1. Как похудеть на 10 кг? Кушайте утром Утверждение о том, что завтрак-самая важная еда дня, всегда возникает в контексте соображений здорового питания. Завтрак также является самым важным блюдом с точки зрения потери веса. Я рекомендую своим клиентам есть их до часа после пробуждения. И это не имеет никакого отношения к активности пищеварительных ферментов по утрам и теории о том, что желудок должен перевариваться сам по себе. Желудок не поддастся одиночеству-ни утром, ни во время голода вечером, ни когда-либо...