Что такое клетчатка Почему так важно нам знать, в каких продуктах содержится грубая клетчатка? Здоровье современных людей подвергается многочисленным неблагоприятным факторам:   Весь комплекс негативных воздействий усугубляется нерегулярностью питания, недостатком витаминов, отсутствующими пищевыми волокнами, необходимыми организму. На важнейшем месте среди разнообразных факторов находится клетчатка. Данный элемент крайне важен для рациона питания. При его недостатке человек может серьезно заболеть...

Если у вас частые запоры и проблемы с животом, лишний вес, высокий сахар или холестерин — вам точно нужно включить в рацион клетчатку. Только давайте сейчас без цокания и закатывания глаз, мол Америку не открыла. Повторение — мать учения. Иногда, чтобы начать внедрять в свою жизнь знания, нужно соприкоснуться с информацией не один десяток раз. В этой статье по полочкам разложу всё про клетчатку: что это за зверь такой и почему жизненно необходима нам. И знаете, у неё есть две формы. Две разные, но обе важные...