А вы знали, что всего одна маленькая привычка способна изменить не только уровень сахара в крови, но и всю вашу жизнь? Я узнала это неприятное открытие совершенно случайно — и сегодня хочу поделиться им именно с вами. Ведь если вы читаете эту статью, значит, либо столкнулись с диабетом, либо поддерживаете близких на этом пути. И поверьте, я была на вашем месте. Я уже не помню день, когда впервые услышала диагноз "сахарный диабет". Кажется, это было где-то между привычным анализом в поликлинике и домашней чашкой крепкого чёрного чая с печеньем...

С возрастом уменьшается потребность организма в углеводах и сахарах. Однако далеко не все люди пересматривают свою диету. Поэтому после 60 лет нужно обязательно периодически контролировать уровень глюкозы в крови...