Диета ПП – не просто диета, а стиль жизни. Она не отличается особой жесткостью, но требует строгого соблюдения имеющихся правил. Давайте разберемся в меню диеты ПП и ее особенностях более подробно. особенности Прежде чем говорить о самой диете стоит разобраться, что означает ее название. Расшифровка проста: «ПП» — правильное питание. И, как можно было догадаться, диета не предусматривает ограничений...

Вы наверняка слышали аббревиатуру ПП — ее активно используют фитнес-блогеры, нутрициологи и даже производители продуктов. Но многие до сих пор считают, что это просто очередная диета с кучей ограничений. На самом деле правильное питание (ПП) — это система, которая помогает не просто сбросить вес, а сохранить здоровье, энергию и хорошее самочувствие на долгие годы. ✅ Диета — это временные ограничения** (например, отказ от углеводов или жесткий подсчет калорий), которые дают быстрый, но нестабильный результат...