В погоне за идеальным телом люди пытаются найти идеальный для себя способ избавиться от лишних килограммов. Существует множество диет, режимов питания, вариантов физических тренировок и других методик, которые способствуют быстрой потере лишнего веса и сантиметров в объеме. В последнее время одним из самых популярных способов похудеть является интервальная диета. Этот режим питания также называется «фастингом» и предполагает интервальное голодание. Самым оптимальным считается режим 16/8. Основные...