«Чего бы такого съесть, чтобы похудеть» — таким вопросом многие из нас задаются ежедневно. Кушать что угодно в огромных количествах и при этом терять вес — мечта тех, кто борется с лишними килограммами. Эта мечта вполне реальна, американский диетолог Барбара Роллс около 10 лет назад смогла это доказать на практике. Принцип диеты получил название Volumetrics Diet, в русскоязычном сообществе его называют «Волюметрическая диета», весьма сложное для восприятия название. Эффективная диета, и правила ее не такие уж сложные...

Это плохая диета. Придумали её где-то там, а смысл в том, что если постоянно себя ограничивать, то привыкший объедаться организм начинает бунтовать и отказывается худеть. Гормоны там по-другому действуют и всё такое. И вот предполагается, что, накушавшись раз или два в неделю сладкого с жирным можно организм задобрить, и тот решит, что еще не всё потеряно и не будет вредничить. Такую диету назвали читмил, что в дословном переводе с английского означает что-то вроде "обмануть еду" или "обманная еда"...