Диеты….Как же много тех, кому это слово не просто знакомо, а даже вызывает какие-то эмоции. Кто-то серьёзно пострадал из-за них, а кто-то ещё не знает о всех их “прелестях” и питает надежды всё-таки попробовать себя ограничивать, начав с понедельника. Постоянно откладываете свою диету на завтра? И правильно делаете! В этой статье мы вам расскажем о простых истинах, которые существуют вокруг всех этих строгих ограничений. Любые ограничения приводят к срывам Задумывались ли вы, почему никогда не...

Вредные и полезные продукты, модные диеты, «правильное» время для приема пищи и строгие запреты родом из детства… Еда — ключевая жизненная потребность, но вокруг нее сформировано множество опасных стереотипов, которые укрепляют модные блогеры и «советы для похудения» в масс-медиа. Главный врач нашей клиники Василий Шуров разбирает ключевые мифы о питании, которые могут быть вредны для вашего здоровья. Миф №1: «Углеводы — это вредно! Нужно свести их потребление к минимуму» В последние годы в сети...