Я расскажу вам о такой диете, как "Американские горки". Я не зря написала в заголовке, что диетологи говорят, будто она разгоняет обмен веществ. Знаете что? Да! Так и есть! Она действительно улучшаает метаболизм из-за скачков калорий. Итак, диета расчитана на 21 день. Потом нужно сделать выход Потом можете начинать кушать как обычно, но сильно не объедайтесь! Калорийность дневного рациона вы можете изменить под себя (например 900, 1200 и 1500 калорий). Но уменьшать калорийность я бы не советовала...

Наконец-то я нашел подтверждение своим предположениям по идеальной диете. Причем мои расчеты полностью совпадают с мнением ученых, а значит, можно прекратить метания по различным рационам питания и реагировать на всякие новомодные и маркетинговые средства. Я много раз говорил, что лучше проверенных временем, опытом и наукой способов решать физиологические проблемы, нет. К чему постоянно пытаться "катать квадратное", если законы физики и химии не меняются тысячелетиями? Короче, Склифосовский! В 1995...