Волшебная диета одного золотого часа, позволяющая есть досыта и при этом стремительно сбрасывать лишний вес, завоевывает все большую популярность. Как, не отказываясь от вкуснейших пирожных, избавиться от навязчивых килограммов? Самое сложное в любой диете – это долгосрочный отказ от излюбленных калорийных блюд. Ведь проще всего снять стресс и усталость, или поднять себе настроение – это побаловаться любимым с детства лакомством. В итоге, пара стрессов и одна свадьба, и новые модные джинсы не застегиваются, а только купленное платье стало узко...

Представьте, что вы можете хоть каждый день есть пиццу, запивая ее пивом, и при этом худеть. Ну разве не здорово? Правда, есть одно условие: ровно один прием пищи на сутки и не более. Такой подход к питанию называется One Meal A Day Diet (OMAD), или Одна трапеза в день. И меня привлекла именно её простота. Что будет, если есть один раз в день, но помногу и все, что захочется? В чем суть диеты OMAD? Сразу дисклеймер: однократное питание ни в коем случае не подходит людям с какими-либо хроническими заболеваниями...