От того, что мы едим, напрямую зависит работа нашего кишечника, а еще уровень энергии и общее самочувствие. Узнай, как составить диету, которая будет поддерживать здоровье и нормальную работу ЖКТ. Нормальное пищеварение играет важную роль в усвоении жизненно необходимых нутриентов из продуктов питания и общем хорошем самочувствии. При трудностях в переваривании пищи появляются неприятные симптомы (вздутие, запоры), уходит легкость и энергия. Меняя рацион, мы можем не только скорректировать работу...