От того, что мы едим, напрямую зависит работа нашего кишечника, а еще уровень энергии и общее самочувствие. Узнай, как составить диету, которая будет поддерживать здоровье и нормальную работу ЖКТ. Нормальное пищеварение играет важную роль в усвоении жизненно необходимых нутриентов из продуктов питания и общем хорошем самочувствии. При трудностях в переваривании пищи появляются неприятные симптомы (вздутие, запоры), уходит легкость и энергия. Меняя рацион, мы можем не только скорректировать работу...

Синдром дырявого кишечника (СДК) – это состояние, при котором стенки кишечника становятся более проницаемыми, что позволяет частицам пищи, бактериям и токсинам проникать в кровоток. Это может привести к ряду проблем со здоровьем, включая: Диета играет важную роль в лечении СДК. Целью диеты является: Важно:...