Красивая, стройная фигурка мечта каждой девушки. Согласитесь, что каждой хочется обзавестись такой талией, что подруги будут «умирать» от зависти, а мужчины влюбляться с одного взора. Но достичь идеала не так-то просто, лишние килограммы просто «приклеиваются» к нашему телу. Особенно им по нраву наш живот и талия. Первый и самый простой шаг – правильная осанка Когда ваша голова ровная, плечи отведены назад, а подбородок слегка смотрит вверх, ваш живот подтягивается, что визуально уменьшает его выпирание...

Продолжаем разбирать простые диеты, которые помогут быстро убрать живот и бока. Первую часть Вы найдёте ТУТ. Стол № 8 – это лечебная, щадящая диета для похудения живота и помогающая избавится от жира. Разработана диетологами для людей с ожирением и тех, кто склонен к перееданию...