Всем привет! Когда-то давно мы уже говорили на эту тему, да и не раз. Увеличившийся живот - штука весьма неприятная и актуальная, особенно в наше непростое время. Бублики атакуют со всех сторон. Часто люди приходят в настоящее отчаяние: и тренируются, и чисто питаются, и питьевой режим соблюдают, а живот упорно не хочет их покидать. Давайте разбираться, почему так. Сразу хочу сказать, что стандартное "правильное питание" мало кому поможет избавиться от живота, там слишком много углеводов и молочного...

Многие уверены: чтобы убрать живот, нужно часами потеть в зале и жить на салатах. Но есть и другой путь. Простые повседневные действия творят чудеса, если делать их каждый день. Осанка решает почти всё. Сгорбленная спина заставляет живот выпячиваться вперёд, даже если он плоский. А расправленные плечи и втянутый живот визуально убирают пару лишних сантиметров мгновенно. Что поможет: Отёки бывают не только на ногах. Живот тоже может раздуваться от нехватки воды. Организм, чувствуя жажду, начинает запасать жидкость про запас...