ЛУЧШАЯ ДИЕТА, ЧТОБЫ СБРОСИТЬ ВЕС – НИКОГДА БОЛЬШЕ НЕ САДИТЬСЯ НА ДИЕТУ. У меня берут интервью для книг и подкастов, отчасти потому, что я, наверное, являюсь исключением из общепринятого правила: чем больше мы отчаиваемся в борьбе с лишним весом, тем больше килограмм мы набираем. Когда я весила более 300 фунтов (136 кг), мне безумно хотелось весить меньше. Но каждый раз, когда я садилась на диету, к ее окончанию я весила больше, чем на момент старта. Это привычная ситуация, но мы нечасто слышим о ней...

Что такое диета знает каждая представительница слабого пола. Сложно соблюдать ее, отказывая себе в том, чего безумно хочется. Самое обидное, когда вы достигаете желаемого результата, но немного расслабившись возвращаете лишние килограммы в двойном количестве. Для того, чтобы не сталкиваться с такой проблемой, нужно выбрать подходящую для вас диету, также правильно расписать рацион правильного питания. Как раз таки в этой статье вы ознакомитесь со множеством легких диет, которые помогут вам сбросить вес и улучшит качество здоровья...